「指を動かすと引っ掛かる」「朝になると指が伸びない」「物を持つと痛い」といった症状は、ばね指（弾発指）が原因かもしれません。

ばね指は、指を動かす腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）との間で炎症が起こり、腱の滑りが悪くなることで発症します。進行すると、指の曲げ伸ばしが困難になり、日常生活にも大きな影響を及ぼします。

ばね指の主な症状

次のような症状はありませんか？

• 指の付け根に痛みがある
• 指を曲げると引っ掛かる
• 指を伸ばすと「カクン」と跳ねる
• 朝に症状が強い
• 指がこわばる
• 手を握ると痛い

親指・中指・薬指に多くみられますが、どの指にも起こる可能性があります。

ばね指の原因

ばね指は単なる「指の使い過ぎ」だけではありません。

① 手や指の反復動作

パソコン作業、スマートフォン操作、家事、育児、スポーツなどで指を酷使すると、腱や腱鞘に負担がかかります。

② 前腕や手首の筋肉の緊張

前腕の筋肉が硬くなると、腱の動きが悪くなり、ばね指を引き起こしやすくなります。

③ 首・肩の緊張や姿勢不良

首や肩の筋肉が緊張すると、神経や血流が低下し、手や指の回復力が低下することがあります。

④ 更年期や基礎疾患

更年期のホルモンバランスの変化、糖尿病、リウマチなども発症リスクを高めることが知られています。

当院の施術

当院では、痛みのある指だけを施術するのではなく、首・肩・腕・手首まで含めた全身のバランスを確認し、根本原因へアプローチします。

鍼灸施術

鍼灸で炎症部位周辺の筋肉の緊張を和らげ、血流を促進し、自然治癒力を引き出します。

整体（上部頚椎調整）

首や肩のバランスを整え、神経や血流の働きをサポートします。

手首・前腕の調整

腱に負担をかけている前腕や手首の柔軟性を改善し、指が動きやすい状態を目指します。

ばね指は早めの施術が大切です

ばね指を放置すると、炎症が慢性化し、指が動かなくなったり、手術が必要になったりすることがあります。

「まだ軽い症状だから」と我慢せず、早めのケアが改善への近道です。

宝塚市・中山寺で、ばね指（弾発指）、指の痛み、腱鞘炎、手の痛み、手のしびれでお悩みの方は、やまもと鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

当院では、一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術計画をご提案し、痛みの改善だけでなく再発予防までサポートいたします。